札幌市南区藤野いとう歯科医院の伊藤です。身近な飲み物ｐｈ、上の図のように酸性の飲料が多いです。歯はｐｈ５，５より酸性が強い環境にあると歯のミネラルが溶け出します。通常は唾液が酸を中和して歯の健康は維持されますが、酸を多く含む飲料を頻繁に飲んでいると唾液での中和が間に合わず酸蝕が進んでしまいます。酸性の飲み物を飲んで味を楽しんだらうがいをするか、正しい歯磨きをしましょう。健康にいいと話題の酢のドリンクだったり、子供に与えるスポーツ飲料水、１００パーセント果汁ジュース、晩酌のビールやワイン　ダラダラと飲む飲み方は要注意！やはりお水とお茶が安心ですね。歯を強くしながらこうした酸性の飲み物に対抗する方法もありますよ。